修道和修真一样，前三阶都属于积累阶段。
修道的前三阶练气，筑基，金丹，是法力的积累，是身体与世界的共鸣积累。
而修真的前三阶神归，煅身，造腑则是神识的分裂积累，身体的淬炼积累。
周易有幸保留下来了合体期的识海，这让他的神识修炼格外轻松，也节省了百分之八十的修炼时间。
一般的修士修炼，需要压缩自己的神识，然后再慢慢不伤害神识的情况下，小心翼翼分裂。
神识修炼格外艰难，每天耗神最多不能超过十个小时。
像宋辞现在每天修炼神识的时间就只有三个半小时。
她需要小心翼翼拓展识海，淬炼神识。
而周易就完全不用，因为他有修炼的经验，还有合体期的识海，所以神识修炼是水到渠成。
他只需要在煅身的修炼上耗费一些精力。
人体从外到内，先是老皮，再是嫩肤，肌肤下面是黏膜，然后是肌肉和筋膜，经脉，骨骼。
修炼的过程也是从外而内，一直修炼到骨髓，最后融与神识。
而他比其他修士更大的优势在于，他前世收集了五百多年的修炼物资，被阴阳图全部保留了下来。
煅身这个阶段除了修炼神识，就是淬炼身体，需要消耗大量的灵食。
而他不需要到处去寻找修炼资源，可以勇往直前地修炼。
一般修士最少需要五六年，甚至更长时间的修炼，他只需要十分之一的时间。
根据他的估计，自己差不多六个月就能达到二阶圆满。
一周的时间没有修炼，周易除了跟家人相处，指点宋辞修炼，其他的时间都在浏览真雷宗的修炼影像。
送走了宋辞，他立即行动了起来，先准备了一个电磁炉，平底锅，各种调料。
随后，他在卧室里布置一个小型聚灵阵，让灵气不会外泄，反而会经过淬炼进入卧室。
家人们隔着窗户见他忙碌，都不来打扰他的修炼。
一块块灵兽肉被他拿出来分割好，又收进阴阳图世界。
屋檐下的小金看到灵兽，兴奋地不停鸣叫，周易笑着切了一丝，它一口吞了下去，然后就安分地进化。
上次吃了四条，它都没有完全消化，现在给它吃都是浪费。
不过它消耗不了多少，嘴里漏一点就足够它吸收半个月了。
当天晚上，吃过一顿灵食大餐，家人们都去消化修炼，而周易也正式开始修炼。
皮肤的修炼非常依赖外物，不仅需要灵食，更需要灵石提高灵气含量，淬炼己身。
吃下一块三阶铁皮兽的灵肉，充沛的灵力立刻充盈全身，十二颗灵石组成的聚灵阵被他启动，海量的灵气立刻向他全身灌输。
体内的灵力膨胀，外界的灵力压缩，很快就在他全身皮肤一层形成了对峙。
他身上的睡衣瞬间被挤压粉碎，变成粉末落在身体四周。
在对峙的过程中，皮肤在灵力的内外挤压下，开始变的坚韧，紧密。
人的身体充满了毛孔，不仅排出汗液，也散发气味。
普通人毛孔粗大，对皮肤也没有控制力。
由于皮肤没有神经，甚至就连被伤害了也不会知道。
只有伤口触及到了皮肤下的神经，才会意识到自己受伤了。
而这个修炼过程不仅要提升皮肤的坚韧，更需要将身体的神经突破到肤质层。
只有提升皮肤的触感，才能更好适应灵力的世界。
内外挤压的灵力淬炼着皮肤，这种感觉虽然不痛苦，却很难受。
就像人被装进了贴身的紧身衣，而紧身衣还在不停地震动，挤压。
老化的角质层开始脱落，新生的皮肤开始长出，长出，老化，脱落，又长出，老化，脱落。
这个过程反复淬炼，大量的汗水浸湿了他身下的地板，而脱落的老皮也落了厚厚一层。
修炼无日月，似乎只是短短一瞬，天就已经亮了。
小晚一大早起来，还没有修炼，就跑到了三楼。
从客厅转到外面平台，又从窗口望了进去。
哥哥这个流氓竟然没有穿衣服，盘腿坐在地上。
她差点尖叫起来，不过想到哥哥的交代，捂住了自己的嘴。
她羞涩地转身就跑，根本没有注意周易的变化。
周易自然也感受到了小晚的出现，但是修炼的过程太舒爽，而且第一级还没有淬炼成功，他也不想中断修炼。
不一会儿，周卫东上楼来，看到周易光着身体，注意到了他四周的粉末，还有流出的汗水。
他的皮肤一晚上最少脱落了七八层，头发里面积满了头皮屑。
而周易原本就很白的皮肤现在就像一个不满周岁的婴儿那么白嫩，只是有些地方的老化层没有脱落，显得有些瘆人。
周卫东仔细观察了一番，回头锁上了三楼的门，下楼交待道：“都去练功，没事不要去打扰小易修炼了。”
王琴问道：“不喊他吃饭了？”
周卫东摇头道：“他不是拿了电磁炉，还有灵兽肉，不需要我们叫他。”
而周易这一次修炼就是三天，体内的零食和身外的灵石提供了他足够的消耗，让他一点也不觉得饿。
第四天一大早，周易终于提升了一级，将皮肤的皮境界修炼圆满，顺利进入炼肤境界。
他的老皮经过数十次的新生，老化，脱落，变的白嫩无比。
而且不仅白嫩，同样在灵气的淬炼中变的坚韧，毛孔也被挤压萎缩，几乎看不见毛孔。
如今虽然算不上无漏之体，可是也已经寒暑不侵，刀枪无损。
迎着清晨的凉风，周易感受着每一缕微风滑过肌肤带来的触感，还有天地之间灵气的滋润。
炼皮成功，接下来是炼肤，这一步相对麻烦一点，却也算轻松。
神识如今可以分裂成两万股，而全身的肌肤也要相应分成两万份，将神识与神经均匀分布每一块肌肤。
等依靠肌肤能直接萃取天地灵气，第二季级也就算成功了。
这是水磨功夫，但由于他的神识强大，并不难。
早起的小金不知道飞到了哪里，带回来一只野兔，丢在前院的水池边。